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कैलोरी कैलकुलेटर

दैनिक आवश्यक कैलोरी सेवन की गणना करें

उपयोगी उपकरण

इस उपकरण के बारे में

कैलकुलेटर उपयोग Mifflin-St Jeor आप BMR ऊर्जा TDEE यह बनाए रखें लक्ष्य और डिस्प्ले प्रत्येक लक्ष्य

मुख्य विशेषताएं

त्वरित पूर्वावलोकन

उपयोग के मामले

calories BMR nutrition

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

क्या है Mifflin-St Jeor

Mifflin-St Jeor हाँव्यापक रूप सेउपयोग गणना BMR = 10 × (kg) + 6.25 × उच्च(cm) - 5 × वर्ष + 5 BMR = 10 × (kg) + 6.25 × उच्च(cm) - 5 × वर्ष - 161

क्या है TDEE?

TDEE हाँ ऊर्जा Total Daily Energy Expenditure यहहाँ आप प्रतिदिन शामिल आप बनाए रखें

हाँ कैसेगणना

उपकरण उपयोग 30/40/30 30% 40% 30% 4 9

क्यों उपयोग -500

प्रतिदिन 500 हाँआम सिफ़ारिश क्योंकि आमतौर पर प्रति सप्ताह 0.5 1 हाँसुरक्षा निरंतर गति

कर सकते हैं उपयोग कैलकुलेटर

कर सकते हैं कैलकुलेटर पूरी तरह रिस्पॉन्सिव डिज़ाइन समर्थन सभी शामिल स्मार्ट लेआउट स्वचालित छोटा स्क्रीन उपयोग